ヨガの実践

ヨガの実践

• 練習前の心得…ヨガをする前に用意する物や注意する事などについて
• ヨガで驚くほど出る汗の実態…ヨガで驚くほど出る汗の実態について
• ヨガは内へと向かう旅…ヨガは他人と比較するのでは無く自分自身と向き合う事が大切です
• 自分に合った先生を探そう…ヨガは独学では無く教室やスタジオで先生から習う事をお奨めします
• あなたの可能性は無限大…ヨガには難しいアサナがたくさんありますが、最初から諦めてしまわずに練習を重ねましょう

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