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あなたの可能性を伸ばそう

「自分に合った先生を探そう」のエントリーでもお話しましたが、ヨガのアサナを実践していると、いかに自分が自分の可能性を縛っていたかを実感出来る機会がたびたびあるだろうと思います。
「私にはこんな事出来ない」
「絶対無理」
などと思っていたアサナ、先生のアジャストにしたがって、やってみたら、簡単に出来てしまった!…という経験はヨガを始めた人であれば何回か経験があるのではないでしょうか? 身体と心はつながっています。凝り固まった身体は、実はあなた自身が固めてしまった過程の反応なのかもしれません。ひとつずつ、少しずつ、その固まりをほどいていってみませんか? あなたの可能性に限界はないのです。

練習を重ねてヨガの真髄を知る

南インドの偉大なヨガの師である、パタビジョイス師はこのように語っています。 「1パーセントの理論と99パーセントの実践が大切」 ヨガの哲学や思想は素晴らしいものですが、ヨガの真髄に触れるためには、とにかく実践をするのが一番です。肉体の鍛錬なしに、ヨガの本当の深さに触れる事は不可能と言ってもいいでしょう。 とにかく練習を積み重ねる事。自分の内なる宇宙に向かって日々練習をする事が一番大切です。先生と呼ばれるインストラクター達も、それぞれの練習を続けているのです。アサナには完成形がありません。あなたの可能性に限界がないように、ヨガの世界には限りがないのです。 ヨガは身体で唱えるマントラ(真言)であるとも、動く瞑想法であるとも言われていますが、日々の練習を積み重ねて行く事によって、これらの言葉を実感出来る日がきっと来る事でしょう。