ヨガ教室・スタジオの選び方
ヨガはやってみたいけれど、沢山教室やスタジオがありすぎて、何を選んでいいのか分からない…という話、最近本当によく耳にします。確かにヨガの種類を簡単にあげただけでも、かなりな数ですから、迷ってしまうのも無理はないと思います。 カルチャースクールや本格的なヨガ教室・スタジオも、あなたの住んでいる近辺にたくさんあるのではないでしょうか？最近ではヨガの専門雑誌なども出ていて、綺麗なモデルさん達の美しいアサナをとる写真が掲載されています。それらの情報収集して、スタジオ選びをするのはおすすめですよ。 あなたはヨガに何を求めますか？ヨガをして、どのようになりたいですか？
ヨガに求めるものとは？
まず、どうしてヨガをやりたいのか考えてみましょう。
「憧れのモデルさんがやっているから。」
「ダイエットしたいから。」
「ヨガをしている人には綺麗な人が多いから。」
こんな風にヨガをやりたい理由がすぐに浮かんだあなたは、迷う必要はありません。憧れのモデルさんと同じヨガをやってみたり、ダイエットをしたいなら、ダイエット効果の高いパワーヨガやホットヨガのスタジオを訪ねてもいいでしょう。
「なんとなく・・・」
これも立派な理由のひとつです。なんとなく…という気持ちはあなたの内部から出てきた声なのです。その声にしたがってまずはどんなスタイルのヨガでもいいので、トライしてみましょう。ヨガを始めてみて、ちょっと自分の求めるものと違うな〜と思ったら、違うスタジオに行ってみれば良いのです。気楽に考えてまずはヨガを実践してみましょう。
「ヨガの思想や哲学も学びたい」
この場合は、まずは先生探しから始めましょう。ヨガの深い哲学の部分まで教えてくれる先生は、たくさんいらっしゃいます。まずは、「ヨガの種類」〜アサナ重視系〜に紹介したジャンルからトライしてみてはいかがでしょうか？精神を鍛えるためには、肉体を軽視するわけにはいきません。まずはアサナの基本を学ぶことと平行しながらスタートしてみると良いでしょう。
