東京都のヨガ教室・スタジオ「心の修業道場　西勇会」を紹介致します。

心の修業道場　西勇会

住所：東京都板橋区中板橋
電話番号：
ホームページ：http://www.saiyuzen.com/
コメント：西勇会では楽禅という独自のヨガを行います。
楽禅とは座禅や呼吸法など伝統的な修行法を土台として、運動法や健康生活の指導、考え方や潜在意識の改善にいたるまで、あらゆる角度から心を改善していく修行法です。
理論よりも実践を重視し、日常生活のなかで実践できるようシンプルに体系化されているのが特徴です。

身体をよく動かしますが、初心者の方や体力に自信のない方も、ご自分のペースで無理なく参加することができます。 初心者の方もいちから丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

また楽禅は仏教の禅ではなく、ラージャヨガやマントラヨガなどがベースになっています。独自の体操も行いますが、これはヨガのアーサナではなく、武術や気功などがもとになっています。全体的には和風のラージャヨガのような印象です。
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