神奈川県のヨガ教室・スタジオ「ashtanga yoga 〜matRi〜」を紹介致します。

ashtanga yoga 〜matRi〜

住所：神奈川県横浜市港南区上大岡東2-2-1
電話番号：045-374-4188
ホームページ：http://matri.namaste.jp/index.html
コメント：ヨガとは、心のねじれをほどくこと。
呼吸に意識を向けることで要らない思考を解放し
精神を「今、ここにある」ことに集中させます。
アロマの香りの中で呼吸を深くすることで、浄化の効果を高め、身体的・精神的バランスを整えていきます。
アシュタンガ・ヨガは動きの多いアクティブなヨガですが、少人数のベーシッククラスですので、その方のレベルに合わせてポーズをとっていきます。
身体が硬くても大丈夫！
初心者の方、男性も歓迎です。
地図：

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